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用委屈撐開的長大 文/小川叔 ——寫給那些懷揣玻璃心的歲月 少年時代意氣風發，做人說話難免都氣盛，接納現實，承認失敗，從天上落到地上，這是一個特別痛苦的過程。 有人用了很短的時間，有人卻用了很久… … 比如我。 如果說去南方人生地不熟的是我的一個決定的話，我得說這個決定并不冒失。 我大學畢業之前就想著，我要走得遠一點才行，一來是不給自己想家的機會，二來是斷了后路，你才能安下心來。 那時候北京是我最后的退路，我從一開始就很怕來北京，因為北京離家很近，幾個小時的車程，萬一我受挫了、被騙了，我邊哭邊坐車回家，估計淚痕還沒干就到家了。 我覺得這不行，你開始不對自己狠一點，后面一定會有更讓你哭的事兒等著你。 這點，我始終都這么想。 所謂堅強，其實就是你熬過了最難的事兒，那么以后你就會安慰自己說，再難也不會比那時候更差了。 經歷過最差的低谷，你才有了承受能力，然后爬坡、向上，都只是一個時間的過程而已。 去南方之后第一個決定就是不同意當時面試的那家學校的霸王條款，這件事的代價就是之后一個月里找到不工作。 幸運不會天天都降臨，煎熬、被否定、苦悶，甚至金錢上的壓力、迷茫，都是隨之而來的連鎖反應。 陰差陽錯獲得的入職機總會有一種否極泰來的狂喜，而第一份工作遭遇到的吃不了的苦，一個月只有兩天帶薪假，還被建議最好不要休息，每天早中晚三班，從上午九點到晚上十點的上班安排，做的不是自己喜歡的設計，而是自己最不擅長的成本預算，整天在各種數字里算來算去，這種看不到希望的堅持，總會讓人分分鐘想逃離。 當時最大的想法就是：離開這個人生地不熟的地方，離開這個自己不喜歡的職業，哪怕代價大一點都沒關系… … 北方公司的面試通知帶來的是離家近、對家的想念、自己喜歡的崗位、做設計的滿足，這個通知宛如天堂來信一般滿足了所有的許愿，這種盲目欣喜讓我忽視了工資少了快一半的差距，還自我催眠說只要是自己喜歡的，哪怕錢少都可以啊！就這樣興沖沖回家了… … 帶著南方幾個月的所謂經歷，以及唯一存下的一點車票錢。 其實那時候是沒有任何的長進。 回來受到的第一次打擊就是公司并不如我想象的大，家族企業注定了沒太多的發展空間，同事之間算是和平相處，睡在公司閣樓的地板上，依舊周六周日無休，每月兩天帶薪假。 好在因為經歷過，所以更能熬得住。 一個月后調往總部，最大的感覺就是人多嘴雜，辦公室斗爭嚴重，裙帶關系復雜。 住的條件艱苦，專業經驗不足，人情交往不到位，被否定、沒有自信、嚴重焦慮，不知道自己的未來在哪里，甚至一度都找不到向上的動力。 所以現在有的時候我很理解那些給我寫信的小朋友的心情，是因為我當年也是從這樣的迷茫中熬過來，那時候非常希望有個人陪我說說話，哪怕是罵我、說我沒用都好。 那份迷茫期真的非常難熬。 之后遭遇的打擊就是發現自己的工資真的很少，以前你覺得為了理想，錢不是問題，后來你才知道，不論啥時候，錢都是個問題。 當燒鍋爐的老大爺笑著說，啊？你一個月才八百，我一個月還六百呢！咱倆也差不多嘛！ 那個時候留在心底的不僅僅是失敗，還有更大的是自我厭惡… … 之后最大的打擊來了… … 那是我剛搬到設計室住的時候，雖然那暖氣充足，但是要早早起來，以防止別的同事來設計室自己還沒起床，那會很尷尬。 起早之后洗漱完畢食堂的飯菜都還沒有好，我就利用這段時間去跑步鍛煉，這本來也是個無心的動作，卻被公司的總經理看在眼里。 公司的總經理是董事長愛人的姐姐，也是當初她把我招聘進來的。 某一天她一早找我，說有點事兒交代我辦，我當時還猜想是不是看我最近很努力，設計稿也被老板頻頻看中要給我提前轉正加點工資。 所有的美夢都是用來被打碎的，異想天開最適合的就是冷水兜頭。 總經理用一副長輩關愛的眼神看著我說，聽說你最近每天都起來跑步？ 我點點頭說，嗯，最近因為搬到設計室去住了，所以早點起來，別耽誤大家工作，另外一方面覺得冬天了多運動一下，省得感冒。 那么我有個事兒可能要拜托你一下。 啥事兒？您直說就可以。 “咱們公司燒鍋爐的那個老大爺最近因為快過年了所以提早回家了，現在鍋爐都是老張幫忙照看。”老張是我們老板的司機，平日里還幫著處理一些送貨之類的雜事兒。 “我看你這孩子也勤快，最近起的又早，本來燒鍋爐的老頭每天早晨還負責給咱樓下的自行車擺好了，咱工廠女工多幾百口子人，人人都不自覺，弄得那車棚特別亂，你看你現在反正早晨也沒事兒，你就幫著擺一下自行車，等年后燒鍋爐的老頭回來再替你。”總經理一副慈眉善目的表情說著這事兒，我聽的第一反應就是屈辱。 你會有那種感覺么？尤其是在才畢業剛剛工作的前期，你總會覺得為什么這個世界上會有那么多“不公平”！ 前階段有個網友給我寫信，說她進公司之后發現自己沒有工位，被安排到打印機旁邊，和一堆廢紙坐在一起，她覺得自己好像低人一等。 我說我特別理解那種感受… … 有時候正是因為我們知道自己是新人，自己什么都沒有，所以才會更渴望遇到一個積極向上的領導，一個和諧溫暖的環境，一份維持溫飽的工作，一個相對公平的待遇。 我們總是覺得自己要的并不多，而生活卻總是一次又一次地告訴你，其實你索要的這些都是奢望。 正是因為什么都沒有，所以才更怕被人看不起。 我忘記了我當時是以什么樣的表情去點的頭。 我這人個性很懦弱，尤其是當時又沒什么自信，我不敢去頂撞領導說，我不做這個。 但是真的去做的時候，你又覺得厭惡的不行。 我是全公司唯一的一個本科學歷，其他的兩個設計師一個是專科畢業，一個是成人自考的學歷。工人們都覺得我們做設計的很神秘，整天不用干活，只是畫幾筆就可以獲得認可，現在被使喚得和勞力沒什么區別。我內心里那唯一一點小小的驕傲，終究在這個命令前變成了齏粉。 我記得我第二天下樓的時候，有的職工騎著自行車來，看到我在碼自行車都很詫異地問我，開始的時候我還解釋，漸漸的就索性說，唉！領導讓干啥咱就干啥唄，還好沒讓我去燒鍋爐呢！ 我就是在那個時候決定了，我要離開這兒，等到一個合適的機會我一定會走！因為這里不尊重我。 新人在懷揣玻璃心的時代，總會強調一個詞兒就是“尊重”，其實那些是當你面向社會的時候留給自己的最后一小塊遮羞布，而生活往往會展現它最殘酷的一面，將它徹底撕掉。 你終究要學會坦然赤裸地活著。 放棄自尊也好，委屈妥協也罷，這其實并不是所謂的打擊，而只是一種磨練。 因為你要面對的是殘酷生活的本身。 它，就是這樣，你不讓自己強大，你就沒辦法在這個爾虞我詐、競爭慘烈、殘酷和溫情并存的世界里生活。 扛得住原來你接受不了的，這就是長大。 后來我在廣告公司也遇到過一個實習生有類似的情況，因為她輩分最小經驗最少，所以大家加班的時候很喜歡讓她去訂餐，直到有一次她忽然一臉陰郁眼含淚水地反抗說，我不做！我是來實習的，不是來給你們買盒飯的！！憑什么讓我做？我不做。 瞬間大家都很尷尬，幾個同事都詫異地看著她，后來其中一個同事哈哈干笑了一下說，來來來！今天我請客，大家想吃什么告訴我，我去買… … 第二天，那個實習生沒來上班。她決定放棄這里，不再來了。 很多前輩也許會說，訂個飯而已嘛！又不是大家要你請客，而且你還可以借機了解一下每個人的口味，舉手之勞嘛！這不是挺好，這就是新人太矯情了。 我自己因為有過早年這種“屈辱”的經歷，所以我深深地理解她的心理活動，但是又覺得她失去這個機會有點可惜… … 每個人都希望在職場之初能受到善待，被人肯定、被人夸獎、被人教導，但是總會有被罵、被責罰、甚至被冤枉的時候，那些就是生活這個殘酷的家伙，拿著小錘一點一點敲打著你的心，你總要把你最脆弱的部分打掉，才能逐漸學會堅強面對。 有的人很倒霉，他們遇到的是一記重擊，之后玻璃心破得粉碎，所以恢復的時間也無比漫長。 有的人很幸運，他們獲得的小敲擊和贊美是并重的，所以他們往往是邊被鼓勵，邊拔出那些傷害的碎片。 你總要給自己一個摔碎再復原的一個過程。 也許夸獎會讓你自信和肯定，但是你所有的提高和轉變大多都是伴隨著失敗和屈辱。 心胸是被委屈撐大的，長大的這條路，委屈是必不可少的調味料。 我在擺自行車的那段日子里，曾無數次的嘟囔著，自言自語地說，你覺得你們讓一個大學生擺自行車這樣合適么？你們就是這樣尊重人才的么？ 其實，尊重不是別人給的，是你自己掙來的。 那些尊重不是你身背后的學歷、家長、關系，是你在這里的獲得和成績。 人才是需要價值來體現的，在你還沒顯示自己價值的時候，你其實就只是一個擺自行車的、訂盒飯的，你希望被人重視，那就用行動好好去做！如果你眼下需要這個平台或者看重這個平台，那你只能從最基本的貼票據、訂盒飯、買咖啡開始做起… … 這些也許你覺得是屈辱，也許你覺得是不尊重，但是如果這些你忍不了，后面更殘酷的人生，你要拿什么來面對呢？ 你只能敲碎玻璃心，讓自己換個角度去想，熬到那個能體現你實力的機會，等到有一天大家發現你不但可以訂盒飯還可以提出新的點子、做出完美的執行、擁有一套PPT美化的法寶，你才能因此被人肯定和需要。 沒人能給你鼓勵，你能依賴的也只有自己。 用不服輸的態度去生活，用委屈撐開長大。 沒有一種工作是不委屈的 不辜負自己，不委屈別人 別為小小的委屈難過分頁：123
讓你“上相”的10個小竅門 如何將自己最美的一面展現在鏡頭前，細數10個讓你“上相”的小竅門，學習吧！ 1、雙眼注視相機鏡頭略偏上方的位置，臉略向前伸，同時下巴向下傾斜。 2、輕松自然地微笑并不難——只需將舌頭收于牙齒之后就OK了（譯者注：確切地講，應當是上牙根之后）。 3、將手臂置于身體兩側但不要緊貼身體，這樣看上去更自然。 4、在非直射的自然光下（如樹下或室內靠近窗戶的地方），白色墻壁前試穿衣服。這樣可以顯示：對你來說，藍色是不是最好的顏色。 5、記住，不要穿帶圖案的衣服。 6、照片會使事物看上去比實際情況更夸張一些，因此化妝要適度。30歲以下女性，涂些睫毛膏和口紅即可；30歲以上的婦女，可用少許遮瑕霜。 7、練習經典的模特造型。即：將身體的3/4轉向照相機，一條腿放在另外一條腿前面，使一側肩部靠近攝影師。而假如你的臉朝向正前方時，身體就顯得不那么“苗條”。 8、站著拍照時，應當收腹，肩向后伸，挺直腰背。 9、向那些“上相”的人和你認為自己最“上相”的照片學習。想想你展現出最好的一面的時候，當時可能正在大笑或非常開心——在人們最放松，或最有活力的時候拍照，往往能得到最好的照片。 10、放松自己—試試先閉住眼睛，直到拍照前再慢慢睜開。 來源：佳人網分頁：123
朋友升官發財，你不必難過 文/李月亮 你看到這句，有沒有會心一笑？ 嗯，誰都別裝圣母，人之常情的事兒，大家都會有。 當然，我們通常只肯承認“朋友不及格我難過”，因為這難過顯得得挺高尚的。而“朋友考第一我更難過”雖然也是客觀存在，但這個必須小心藏好，否則就等于宣告我卑鄙齷齪小肚雞腸，陰暗無理嫉妒心強。 真有那么邪惡嗎？我覺得不是。 王小波說，人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。此言相當有理。不過，鑒于有些人可能沒那么大火氣，“憤怒”也可以說成“焦慮”。 朋友升官發財，你不必難過 朋友考第一給你帶來的痛苦，應該就是出于“對自己無能的焦慮”，而不單單是通常人們所認為的嫉妒。 其根源是，你和朋友生活在一個圈子里，面對共同而有限的資源，如果TA忽然表現出強大的能力，就預示著將要占去更多資源，而居于劣勢的你，則不得不讓出本應屬于自己的部分，如果你本來擁有的就不多，自然會覺得受到了的威脅，也自然會感到焦慮、恐慌、悲哀、自咎、消沉… …這么多的負面情緒襲來，想不難過都不行吧？ 記得去年有個讀者找我，說單位人事調整，一個比她晚一年進單位的同事毫無先兆地升職成了她領導，其實那同事業績遠不如她，只是會討好老總。她對這種用人機制特別失望，快半年了，還是調整不好心態，對工作特別抗拒，想辭職卻沒勇氣，整個人負能量爆棚。 我仔細幫她分解了下，這痛苦的來歷應該是這樣的： 她渴望升職。 她業績比那同事好，所以默認要升肯定她先升。 同事卻升了，搶了她的潛在奶酪。 同事成功的原因是會討好領導，而這點她完全不行啊。 要是討好領導才能晉升，她可就沒盼頭了。 焦慮。痛苦。 這痛苦來得合情合理，只是我覺得大可不必沉浸其中。 因為真正讓她痛苦的，并不是沒有升職——如果單位沒有這次人事調整，或者升職的是個業績比她好的人，又或者她也很會討領導歡心，想必她都不會難過得半年緩不過勁兒來。她糾結的，其實是這單位需要會拍馬屁才能升職，而她沒這本事，本質上還是“對自己無能的焦慮”。 可她真的無能嗎？她業績很好啊，沒點真本事做不出這么好的業績吧？既然有資本有能力，又何至于如此憂慮？ 所以我給她的建議是，如果這單位一貫如此用人，就趁早一走了之，若只是某位領導的個人偏好，就繼續做好業務，靜待時機。當然，也有必要試著提升一下自己的人際交往能力。 后來我在朋友圈看到她換了工作，現在已經做到副總。 一轉身，海闊天空。 有時候我們會被狹窄的視野困住，因為目力所及看到的成功都是源自某些特定的實力，而在這些方面，自己恰好不行，于是免不了灰心喪氣。 王爾德有言：來自敵人的困難可以忍，來自朋友的成功則不可忍。這種貌似奇怪的人性，其實有合理的根源——敵人的困難是世界對你的挑戰，而朋友的成功則會映照出你的無能，你可以堅強面對挑戰，卻很難愉快地接受自己無能。 人類的相當一部分苦惱，都來自“朋友的成功”，來自跟周圍人的對比，所以常聽人說“做好你自己就行了，不要去跟別人比”。這話說得輕巧干脆，可事實上沒有人能做到。 人的大腦里，先天就設置了“參照模仿他人”的程序，沒有任何人能違背天然屬性，完全不關注別人，只淡定地玩自己的——就算做到，也不太可能玩好。因為一個人對自身的認識，很大程度都源自與身邊人的比較。通過看別人，來更加準確地認清自己，了解自己的長處短處，獨特處平庸處。 這種參照非常必要，只是我們更需要在這對比中發現自己的長處，而不是只透過朋友的成功看到自己的劣勢。 我有個做司儀的朋友，做得特別好，他主持的婚宴或慶典，東家沒有不滿意的，想找他得提前倆月預約。 他很會唱，常在主持時隨口來兩句，驚艷全場。 有次我夸他唱得好，他嘿嘿一笑，說別提了。 原來這家伙大學是學聲樂的，他這副嗓子雖說也不錯，但在專業隊伍里是不太拿得出手的，所以整個大學時期，他的專業成績基本都墊底，他看著別的同學各種演出各種拿獎，苦惱得不行，一度得了抑郁癥，成宿睡不著覺，吃了四個月抗抑郁藥。大學畢業后他直接改行做了銷售，但也是不如意。直到后來有個同事結婚，說你口才不錯又會搞笑，就湊活著當個司儀吧，我省點錢。他就去了，沒想到效果還特別好，后來公司同事結婚都找他。他慢慢發現自己挺是這塊料的，干脆辭職做了專職司儀，人生從此柳暗花明。 我后來想，這朋友讀大學時的挫敗，完全是大象在跟猴子比爬樹，看著人家一個比一個爬得高，輕輕松松甩自己十幾條街，換誰都會痛苦——也就是為自己無能而焦慮。但冷靜想想，生活是個多廣闊的競技場啊，爬樹不行你可以比比跑步啊，跑步不行你比游泳啊，游泳不行比舉重啊，可能你確實在許多方面都技不如人，但只要有一個優勢項目，你就可能成為人生贏家。 而我始終堅信，沒有一個正常人是蠢到一無是處的，上帝一定給每個人都準備了一樣跟生活廝殺的利器，問題只在于你有沒有找到。 所以，不必看到別人手里拿著利劍而萬分焦慮，很可能你的懷里揣著槍呢。在被打得落花流水的時候想一想，你是不是比錯了項目，好好摸摸自己的口袋，找到那個最讓你自信的、最多人為你點贊的、最常帶給你優越感的能力，那就是你的武器，掏出它來，到屬于你的戰場戰斗吧。 晚安心語：分手后不要做朋友，學會不打擾 一位父親寫給考上北大兒子的信刷爆朋友圈，或許這是他一路優秀的秘訣…… 好朋友為什么會逐漸疏遠分頁：123
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