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一提起癌癥，多數人難免會聯想到死亡。癌細胞的確是「殺人利器」，其能人體內無限增殖，甚至轉化轉移，危害其他正常組織，奪取患者生命。癌細胞一般喜歡選擇性作戰，這幾類人最容易被癌細胞盯上，需謹慎。 ... 癌細胞是怎麼「殺人」的？ 癌細胞可以在體內無限增殖，此時其會通過奪取患者體內大量的營養來供給其增殖活動，所以癌癥患者常會出現身體疲勞乏力、食慾下降、體重降低、營養狀況惡化等。較嚴重的癌癥患者，後期容易出現「惡病質」體徵。癌細胞不斷分裂，周圍臟器容易受到壓迫，進而出現功能異常，甚至功能衰竭。癌細胞還能擴散到其他正常的組織、器官，引發一系列嚴重的併發癥，從而危及患者的生命。 癌最愛"纏上"這4類人： 一、飲食不健康 不當的飲食習慣是有致癌的可能性的。像霉變食物中含有劇毒的致肝癌物質—黃麴黴素，長期食用霉變食物者，存在罹患肝癌的風險。此外，像一些醃製食品、煙燻食品中，含有大量的亞硝酸鹽成分，雖然亞硝酸鹽不致癌，但如果攝入過多，其在體內可轉化一級致癌物—亞硝胺，誘發胃癌、食道癌、肝癌、結腸癌和膀胱癌等多種癌癥。 ... 二、抽菸喝酒 經常抽菸喝酒，致癌幾率也是非常高的。菸草中含有尼古丁、焦油等有毒成分，攝入過多會增加肺癌的患病風險。而長期過量飲酒，對肝臟的代謝是一大負擔，久而久之，可能會導致肝硬化，甚至肝癌。此外，經常吸菸喝酒者，還可能會誘發口腔癌癥、喉道癌癥、食管癌癥、膀胱癌癥、胰腺癌癥等多種癌癥。 三、久坐不動 久坐不動會使腹腔、盆腔、腰骶部血液循環受阻，降低腸道免疫功能，加之腸胃蠕動減慢，體內廢物沒有及時排出，存留於內，刺激腸粘膜，進而導致結腸癌、直腸癌的患病風險增加。 四、經常熬夜 熬夜會導致人體器官功能出現紊亂，免疫機能也會大大降低，身體抵抗力下降，病毒更容易侵襲，不利於身體健康。 ... 癌癥致死率極高，對於防癌措施，大家更應重視，注意保持良好的日常習慣，維持身體健康狀態，不給病魔趁虛而入的機會。
內容簡介
《何不勇敢做自己》是一本關於職場、職涯與生活價值，觸動人性與人心的佳作。身為資深的專業人力資源工作者，錢慧如以說故事的方式，生動且真實地呈現職場百態，包括主管與部屬間微妙且敏感的互動，同儕之間的競爭與合作，自我價值、工作與家庭、情感的取捨……種種在職場真實發生的狀況、掙扎與選擇，在在凸顯錢慧如在面對這些職場議題與人生難題中，所流露對「人」的關懷。專業的人資工作者，理所當然以理性面對職場問題，然而，錢慧如並不因此隱藏筆下豐沛的情感。她說，人資，做的不就是與「人」的工作嗎？在一片教導成功、鼓勵成功的價值觀中，錢慧如亟欲與讀者分享的，是在職場與生活中，更可貴的是，發現自我的價值、職場關係的價值，以及生命、情感的價值。成功的寶藏，其實深藏其中。投入人資工作將近二十年，錢慧如以跡近自剖的筆觸，反芻多年來的工作與心路歷程，不僅探討職場問題，或如何在大環境艱難的情況下求生存，更重要的是期待讀者從中找到「勇敢做自己」的職場自由與力量，進而在人生路上，昂首闊步。
本書特色
錢慧如以說故事的方式，生動且真實地呈現關於職場、職涯與生活價值，觸動人性與人心的佳作。
作者簡介
錢慧如
現任: 中華匯智管理顧問公司(People Assessment Center) 總經理、中華人力資源管理協會 監事、講師學歷: 靜宜大學應用化學系、貝克大學管理科學所曾任:光寶科技(股)公司 人資處 處長、台灣金融研訓院管理才能評鑑暨發展中心(Assessment Center)專案顧問 資誠企業管理顧問公司(PricewaterhouseCoopers)訓練發展部協理 鴻友科技公司 人力資源處經理、信義企業集團 人力資源組襄理錢慧如為台灣知名的教育訓練專家，連續參屆獲會員票選擔任台灣最具專業影響力之『中華人力資源管理協會』理事，近年來致力於推動培訓系統之績效管理體系與機制，並為國內首位將『訓練計分卡(Training Scorecard)』導入國內之講師，Austina 並於2004年於北京通過ISO10015 Lead Auditor 訓練，亦曾經擔任勞委會職訓局『引進國際ISO10015訓練管理機制專案計劃』之專家團隊成員。
目錄
推薦序一3
推薦序二6
推薦序三10
自序14
第一部 職場互動我的老闆也是人18
誰趕走了六腳螞蟻？
22 主管的成績單28
小白兔與大肥貓34
小白兔復仇記46
不想成長不行嗎？60
辛苦工作不是美德72
他怎麼老是請病假？80
松鼠為什麼不爬樹？88
用智慧抵抗命令100
職場逃脫記112
第二部 自我價值為自己創造不凡的價值122
認真，會得到幸福的報償130
觀念影響命運142
小螺絲釘的勇氣150
螢火蟲的力量162
你是誰，你為何而戰？172
第三部 愛的關係一樣的丸子，不一樣的卡片182
去掉自以為是的無效行為190
向老天訂做一個他200
去掉心中的標籤212
小球教會我的事220
來不及說，我愛你228
詳細資料
- ISBN：9789867877277
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 252頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/a6y2rkv.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010428727
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